女性のためのホームヘルス
知ることは、整える力。
医師としての知識と経験をもとに
女性が自分のからだとこころを理解し、整え、未来を軽やかに生きる力を育む場所
Features
UMEKOの特徴
女性が安心して相談し、学び、
つながる、新しいコミュニティ
UMEKOは、女性が安心して「自分の体を理解する」「学べる」「仲間とつながれる」場所を目指しています。
01.自分のからだを理解する”学びと気づき”のガイド
更年期、ホルモンバランス、月経、栄養、なんとなく不調など、女性特有のゆらぎを、産婦人科医としての知識をもとに、わかりやすく整理する時間です。「これって年齢のせい？ストレス？」そんな小さな迷いも歓迎です。安心して話せるからこそ、不安がふっと軽くなります。（診療・治療などの医療行為は行いません）
【背景を深堀りするアプローチ】
UMEKOのガイドでは症状だけでなく、生活リズム、ストレス、思考のクセ、腸内環境や栄養状態など、”からだ全体”に目を向けます。単なる対処ではなく、「なぜ今こうなっているのか？」を一緒に読み解くことで、あなたが自分らしく輝ける未来をサポートします。
02. 正しい知識を学び
自分を守る力を育てる
女性医学、ホルモンバランス、更年期ケアなど、医師としての専門知識をもとに正確でわかりやすい講座を提供しています。日常に役立つ「根拠ある知識」を楽しく学ぶことで、自分のからだを理解し、ケアする力を育てます。
【学びの特徴】
- 多様な形式：個別講座からグループ講座まで、ニーズに合わせて柔軟に
プログラムを用意。 - 楽しく学ぶ：難しい専門知識を、実生活に役立つ形でわかりやすく解説。
【講座内容の一例】
- 正しい知識を学ぶ
- ホルモンバランスを整える食事とサプリメントの選び方
- 腸内環境改善やストレスケアの方法
- 気づきを深める
- 自分の体の状態を知り、行動に結びつける力を養う
03. つながるコミュニティ
オンライン・オフラインの勉強会や交流イベントを通じ、安心して語り合い学び合える場です。
同じ関心や目標を持つ仲間と出会い、”自分らしい生き方”を共有できるコミュニティを目指しています。
【つながりと未来へのサポート】
月1回のオンラインおしゃべり会やお茶会を開催し、最新のテーマや日々の気づきを自由に語り合います。
互いの経験や学びが次の一歩を後押しし、そのつながりが家庭や職場、地域へと温かく広がっていきます。
04. 医師の知識で導く
”学びと伴走”
UMEKOでは、女性一人ひとりが主役です。医師としての経験と専門知識を活かし、女性とからだとこころの変化を科学的に理解しながら、”自分の健康を自分で守る力”を育てるサポートを行なっています。
長年、女性ライフステージ全体に寄り添ってきた産婦人科医・牧野郁子（まきのいくこ）が、臨床で得た知見をわかりやすく伝え、学びと気づきを通してあなたの成長に伴走します。
（※診察や処方などの医療行為は含まれておりません）
UMEKOは「学び」「つながり」「未来設計」を通して、女性が安心して自分らしく生きる力を育む場所です。
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