女性のためのホームヘルス
Consultation
相談・知りたいこと
オンライン相談ができます
女性の健康を熟知した産婦人科医が悩みに寄り添い、解決への第一歩をサポート。
- 更年期や月経、病気に関連する相談・疑問にお答えします。
- 薬や病気、サプリメント、栄養についての疑問にお答えします。
- 健康診断や検査データの読み解きをサポートします。
- 専門用語がわからない場合も、丁寧に説明します。
更年期、ホルモンバランス、月経、栄養やサプリメントの疑問など、産婦人科医としての経験を活かし、女性特有の悩みに丁寧にお答えします。
「こんなこと聞いてもいいのかな？」という小さな疑問にも寄り添い、信頼できる解決策を提供します。
| 料金 | 30分：初回10,500円（税込）（お試し価格） ２回目以降：12,800円（税込） 60分：24,500円（税込） 90分：33,500円（税込） |
|---|---|
| 形式 | ZOOM、LINEビデオ通話、または電話 |
Study session
講座・勉強会
正しい知識を学べる講座/勉強会
女性医学や健康管理、セルフケアなど、実生活に役立つ知識を学べます。
- ︎個別講座（マンツーマン）
あなたが知りたいテーマに特化した内容を学べるプライベートレッスン形式 - ︎グループ講座
同じテーマに関心を持つ仲間と共に学び、交流しながら理解を深める形式
UMEKOの講座では、医学的な視点を活かし、女性の健康を深く理解するための知識をお届けします。
日常生活に役立つ具体的なセルフケアや健康管理法を楽しく学べます。
【学べる内容】
- 女性医学・健康管理
- プレ更年期・更年期ケアやのホルモンバランスの仕組み
- 健康診断データの読み解き方（がん検診・ホルモン検査や・骨密度検査など）
- 妊娠・月経に関する医学的知識
- 栄養学とサプリメント
- 女性ホルモンをサポートする栄養バランスの整え方
- 医学的に信頼できるサプリメントの選び方と摂り方
- 疲れやすさや不調を改善する栄養アプローチ
- セルフケア
- リラックスルーティンやストレス軽減のための食事工夫
- 月経・更年期やケアのためのセルフチェック（基礎体温記録など）
| 料金 | 個別講座（60分）：25,000円（税込） あなたのペースで学べる完全カスタマイズ型のマンツーマン講座 グループ講座（75分）：15,000円（税込） 女性の健康やセルフケアに関する知識を、同じテーマに関心を持つ仲間と楽しく学べます。 少人数制で日常に役立つ内容をご提供します |
|---|---|
| 形式 | ZOOMでのオンライン開催 |
Planning
未来のプランニング
健康を基盤としたプランニングと
キャリアプランのサポート
健康とライフステージを考慮した目標設定や、キャリアプランのアドバイスを行います。
- あなたの健康とライフステージを考慮し、目標設定やキャリアアップをサポートします。
- ︎自分らしいライフスタイルを設計し、新しい挑戦を実現するためのお手伝いをいたします。
【サポート例】
- 健康を基盤としたプランニング
- 更年期を見据えた健康維持計画
- 妊娠・出産の体力回復とキャリア復帰のスケジュール設計
- 中高年からの予防医療と生活習慣病対策
- 妊娠前に受けたい検査内容の提案と生活習慣の見直し
- キャリアプランのサポート
- 健康知識を活用した副業・起業のアドバイス
- 医療と健康をテーマにした商品企画やサービス提供の支援
| 料金 | 60分 15,500円～ |
| 形式 | ZOOM、LINEビデオ通話 |
Community
つながりと支え合い
女性同士が共感し合い、支え合う
温かなコミュニティ
UMEKOでは、女性同士が共感し合い、支え合う温かなコミュニティを提供します。
- SNSを活用し、日常で役立つ情報を発信しています。
- 実際に集まるオフ会や、Zoomを利用したおしゃべり会・勉強会も定期的に開催します。
【イベント例】
- オンラインイベント
- 月1回のZoomおしゃべり会：「最近の悩みや工夫を共有」
- テーマ別のセミナー：「更年期症状に効くサプリメント」「ホルモンバランスと食事」「イライラと落ち込みの対策」など
- オフラインイベント
- 小規模交流会：「直接会って話せる安心の場」
- ワークショップ：女性関連の職をもつ講師の講演やイベントなど
- コミュニティ活動
- DiscordやLINEグループを活用した情報交換
気軽に参加できるコミュニティプランです！
日常に役立つ情報や仲間とのつながりをお楽しみください。
【内容】
- 月1回のZoomおしゃべり会参加権
- DiscordやLINEグループでのメンバー同士の情報交換
- オフラインイベントへの通常参加権
- 抽選で毎月1名様を10分間無料質問コーナー（個別ZoomまたはLINE通話）へご招待）
【内容】
- ライトプランの内容すべて
- 月1回のテーマ別セミナー（Zoomでの学び）
- オフラインイベントへの優先参加権
- 抽選で毎月5名様を20分間無料質問コーナー（個別ZoomまたはLINE通話）へご招待）
| 料金 | ライトプラン：月額 3,500円（税込） フルプラン：月額 5,500円（税込） |
|---|---|
| 形式 | Discord、ZOOM、LINE |
Works
仕事依頼
講演、執筆、プロジェクトサポートなど
講演、執筆、プロジェクトサポートなど、女性の健康に関する専門的な依頼を承ります。
企業向けの健康教育や商品開発のアドバイザーとしても活動中です。
| 料金 | 内容に応じて個別見積もり（お問合せフォーム） |
|---|---|
| 形式 |
Flow
お申し込みの流れ
STEP
お問い合わせ
- お問い合わせフォームまたはLINEオフィシャルアカウントからご相談内容をお送りください。
- お問い合わせ時に以下の情報をご記入ください
- ご相談内容
- お名前
- メールアドレス
- ご希望の日時（第2希望まで記載いただけるとスムーズです）
STEP
内容確認
- ご相談内容を確認し、対応可能かどうかを判断したうえで返信いたします。
- 対応可能な場合のみ、振り込み方法をご案内します。
STEP
お支払い
- 銀行振り込みまたはPayPalでお支払いください。
- お支払い完了後、入金確認をもって予約が確定します。
- 振り込み期限はご案内から3日以内とさせていただきます。
STEP
予約確定
- 入金確認後、Zoom相談の日時と専用リンクをメールまたはLINEでお送りします。
- ご相談当日はリンクからアクセスしてください。
【ご注意事項】
※これらの内容については、専門の医療機関や適切な窓口をご利用ください。
- 対応できない内容について
- 緊急性のある症状や命に関わるご相談
- 法律的な問題を含む内容
- 診察や処方などの医療行為
- 振り込みについて
- 振り込み先情報は、対応可能と判断した場合に個別にご案内いたします。
- お支払い後のキャンセルについて：原則として対応いたしかねます。
あらかじめご了承ください。